Сегодня поговорим о сне.
Здоровый сон обеспечивает отдых организму и бодрость на весь день.
Но если в организме «сбой», то ночного отдыха не хватает.
Наблюдается разбитость, тревожность, ослабление памяти, раздражительность.
Так было и со мной.
Просыпаешься вся разбитая, как будто тебя ночью «палками били».
Да еще и все лицо «помято», как будто «трактор проехал».
Оказывается основная причина в гормоне молодости – мелатонине, который влияет на многие функции нашего организма. Не буду их перечислять, я не врач.
Но это должен знать каждый.
максимальные значения мелатонина в организме наблюдаются между полуночью и 4 часами утра.
В эти часы мелатонин начинает работать – восстанавливает, укрепляет, ремонтирует наш организм.
После 30 лет, выработка мелатонина снижается, и начинают активизироваться процессы старения.
Отсюда – бессонница и морщины на лице.
Как с этим бороться. Можно принимать мелатонин внутрь.
Я нашла другой выход.
Спасибо прибору КФС-8, который помог мне по утрам выглядеть бодрой, молодой и привлекательной.
КФС-8 Корректор функционального состояния с косметической программой омоложения (ночной).
Я перед сном выпиваю стакан воды, структурируемой на КФС- 8
(ставлю стакан с водой на КФС на 5-6 мин.)
Принимаю душ
(кладу КФС-8 на шланг).
Активирую ночную косметику или детский крем,
(кладу тюбики и баночки, без крышек, на КФС-8 на 5-7 мин.)
Во время сна КФС-8 кладу под подушку.
Корректор позволяет восстановить уровни мелатонина в организме и остановить старение, избавить от бессонницы.
Это так просто. Приятных и крепких Вам снов.
Р.S. Мужчины тоже могут воспользоваться моими рекомендациями.
